2024年7月16日——7月24日，公共卫生学院“书·乡”30余名志愿者组成的健康素养促进社科普及志愿服务队在焦锋、严朝芳、邓睿等老师的带领下，围绕合理膳食、慢病防控和结核防控等内容在迪庆藏族自治州香格里拉建塘镇、楚雄彝族自治州大过口乡、大理白族自治州剑川县石龙村开展大学生暑期“三下乡”社会实践活动。志愿服务队开展了入户科普、健康讲座和社区剧场等丰富多彩的活动，覆盖少数民族群众500余人，活动不仅得到了当地老百姓高度认可，也极大锻炼了学生的社会实践能力。
一、入户科普，关注居民健康素养提升
为提高村民健康素养，增强慢性病防控意识，志愿者们深入少数民族社区，挨家挨户开展个性化健康生活指导。志愿者在走访入户的过程中，为村民量血压、腰围、臀围，进行营养评估，并给予针对高血压、高血糖患者的合理膳食和适度运动的意见和建议。运用自制的工具包如：糖板、盐板、膳食图片等直观地为村民科普如何减油、减盐、减糖，同时围绕村民家庭状况、健康状况、老年人生活照料、慢病管理、家庭宜居环境、社会参与以及精神文化生活等方面展开了健康服务和健康需求评估。
二、社区剧场，演绎村民健康生活
在志愿服务活动前，志愿者们在老师的指导下，从选题、写剧本、选角色、演练开始，精心编排了两个关于“高血压”和“吸烟”的情景剧。在入村开展活动的过程中，同学们通过社区剧场的表演形式，把健康生活方式展现给村民，在村民中引起极大反响。
志愿者们通过社区剧场把常见的几个关于高血压和吸烟的误区融合到剧情中，第一遍演出时展现给观众的是一些健康问题和不良的行为生活方式，第二遍演出时会邀请村民们上台，让观众成为演员，成为某个矛盾点或是冲突的主人公，并让大家共同开动脑筋，运用智慧解决问题。“社区剧场”是此次志愿服务活动最大亮点，它代替了传统讲座，用一种全新的方式，让村民们能够参与进来，带动其主动思考如何维护自身健康，寓教于乐，实效性较好。社区剧场不仅提高了村民们的健康意识，并让他们参与其中，更有助于他们找到适合自己的健康行为与生活方式。
三、深入百姓生活，感悟少数民族文化
通过深入香格里拉、大理、楚雄等少数民族聚居地，和老百姓同吃同住，志愿者们既了解到了农村生活现状和百姓真实需求，又体验了不同民族的民俗、民风、饮食、文化等，对因地制宜开展民族地区健康宣教活动帮助极大。同时，志愿者们将香格里拉藏族、大理白族、楚雄彝族的少数民族风情与多彩文化，内化于心、外化于行，有利于增进中华文化认同感，铸牢中华民族共同体意识。
四、队员感悟
下乡的这些日子，有很多内心深处的感受。与村民交流相处时，他们一次次道谢声让我感受到他们的朴实和善良，深深打动着我。给村民量血压时，老人和村民们都很积极愿意配合我们的工作，让我感受到他们对自身健康的重视程度有所提高。大部分的老人血压较正常，我认为这是一个较好的现象。但是许多老人还是会有擅自停药的现象，这次社会实践我们也讲解了关于擅自停药的危害性，对村民也有一定的帮助，这也进一步增强了我们作为公卫学子的责任感和使命感，我们要不断提升专业技能，尽己所能更多地帮助人们提高健康素养，当好自己健康的“第一责任人”。
踏进家乡的大山，远离了大城市的繁华与喧嚣，目光所及都是绵延的青山和薄雾。我们走进山林中的村落，即使路并不好走，都是坡和弯路，一下雨泥巴就特别滑和粘鞋子，但我们进到老乡家，给他们测量血压，他们都很高兴，也愿意和我们交流，就感觉路上的一切都很值了。我们还发现居民们中老年群体大多都有高血压，但也有一定的健康意识，已经坚持吃降压药，油盐也吃得比以前淡了，但他们并不真正不明白抽烟和喝酒对血压的危害，通过我们的宣传，他们也表示后续会控制烟酒，这也是我觉得最有意义的方面。今后，我也会参加更多这样的活动，为山区群众的健康做出贡献。
初到石龙村，我们采取入户家访的方式，走进村民家中，亲自为他们测量血压，面对面地交流了解他们的生活习惯。这一举动引起了极大的关注，许多村民从未有过这样的体验，当看到自己过高的血压值时，脸上露出了惊讶与担忧的表情。借此机会，我们详细讲解了高血压的危害，以及日常生活中如何通过健康饮食来控制血压，比如减少食盐摄入，增加蔬菜水果的比例。此次活动不仅为石龙村的村民带来了实用的健康知识，也加深了我们对基层民众健康需求的理解，更让我们深刻体会到了健康科普的必要性和紧迫性。我们意识到健康科普不仅仅是传递信息，而是要触动人心，激发他们对健康生活方式的追求。看着村民们的笑脸，我们知道自己的每一句叮嘱都可能改变一个人的生活轨迹，甚至是一个家庭的命运。这次实践也让我深知作为一名公卫学子，我们不该仅仅埋首于书间，更应该深入田间地头传播健康理念，让健康的生活方式深入人心，为推动健康中国建设贡献自己的力量。
五、结语
青年学子唯有深入实践，才能深切感受社会前进的脉搏。青年一代有理想、有担当，国家就有前途，民族就有希望。此次“书·乡”志愿者健康科普活动圆满落幕，但队员们的健康传播之路还将继续。秉持着“公怀济世 卫祉康健”的院训，公卫学子将不断探索健康宣教模式，为更多地区的少数民族群众带去健康，为实现健康中国战略贡献自己的青春力量！
