“10·10”心理健康教育专题讲座《大学生活,从心开始》

    为培养学生的健全人格,提高学生心理健康素质,促进学生身心健康,11月2日,由心理健康教育与咨询中心主办,心理健康协会承办的“10·10”心理健康活动月特色活动——心理健康教育专题讲座《大学生活,从心开始》于学生会堂举行,约1000名同学参与到本次讲座中。本次讲座主讲人为云南师范大学李辉教授,学生处副处长刘倩倩主持了本次讲座。

    李辉教授以“过一段有意义的大学生活”为主题,通过生动的案例和趣味的互动,引导同学们正确认识自己的情绪和压力,以及如何有效调整心态,以积极的态度面对学习和生活的挑战。讲座中,李辉教授强调,心理健康是每个人的基本需求,它与我们的身体健康、学业成功、人际和谐等方面都息息相关。她呼吁同学们要学会倾听自己内心的声音,关注自己的心理健康,并提出了诸多实用的心理调适方法。


    同学们纷纷表示,这次讲座让他们对心理健康有了更深入的了解,也学到了很多实用的心理调适方法。一位同学说:“这次讲座让我意识到,关注自己的心理健康同样重要。以前我总是忽略了这方面,现在我开始学会如何调整自己的心态,以更好的状态去面对生活。”本次讲座让同学们对自身心理健康状况有了更多的关注,也为同学们在面对压力时能科学进行自我调适提供了有效方法。今后学校会持续开展心理健康教育工作,把心理健康教育贯穿于教育的始终,让每位学生心灵充满阳光,为健康护航!



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